Como reduzir os perigos e danos dos alimentos e bebidas que podem causar erosão

A máxima "Você é o que você come" também funciona para o seus dentes, pois "O seu sorriso é o reflexo do que você come".

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Em nosso dia a dia, é normal que algumas dietas tenham como protagonistas as frutas cítricas: limão, laranja, abacaxi, morango. Mas você sabia que o consumo exagerado de alimentos e bebidas ácidas pode causar a erosão em seus dentes, ou seja, a perda da estrutura dental?

Uma tacinha de vinho e o cafezinho preto, tão comuns na rotina dos brasileiros, foram considerados até pouco tempo como vilões para coloração dos dentes. As manchas escurecidas, na superfície dos dentes, são muito comuns em pessoas que consomem essas bebidas. Porém elas são manchas consideradas superficiais e podem e devem ser removidas com uma limpeza rotineira no consultório odontológico.

Atualmente, existem estudos que confirmam que o fato de consumir café ou vinho não são fatores impeditivos na realização do tratamento do clareamento, com supervisão do dentista. O consumo dessas bebidas não alterou a cor dos dentes durante o tratamento do clareamento.

Entretanto, quando consumidos em excesso, o vinho e o café são substâncias ácidas, assim como o limão, e podem causar também desgaste, através da erosão, para a camada mais clara e externa do dente (o esmalte), evidenciando a estrutura mais interna do dente (a dentina), que já possui uma cor mais amarelada, gerando a longo prazo a aparência do dente estar mais amarelado.

Os molhos de Ketchup e vinagre também tornam o meio bucal ácido, potencializando essa erosão, e a perda de vitalidade e brilho do seu sorriso.

A dentina é uma estrutura que não deve estar exposta ao meio bucal, pois caso isso ocorra, sua exposição pode gerar a sensibilidade. Por isso, o uso exagerado dessas bebidas e alimentos pode ser a causa de hipersensibilidades nos dentes.

Dicas para reduzir os perigos e danos dos alimentos e bebidas que podem causar erosão:

1. Faça bochechos com água imediatamente após a ingestão de bebidas ou alimentos ácidos

2. Evite escovar os dentes logo depois do consumo

3. Aguarde pelo menos meia hora para que a acidez da sua saliva seja reduzida

4. Não bocheche essas bebidas em hipótese alguma, isso aumenta o risco de maiores lesões

5. Quando esperar o tempo adequado, escove os dentes com uma pressão suave

6. Utilize uma escova macia e um creme dental indicado pelo seu dentista

7. Visite seu dentista regularmente

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Você está com sensibilidade e acha que seus dentes estão com aspecto mais amarelado? Procure um de nossos profissionais. Nós da Ame Sorrir podemos te ajudar na prevenção, no diagnóstico e na redução de danos que esses alimentos e bebidas possam estar causando ao seu sorriso.

Agende a sua consulta pelo número (48) 9 9602 4363.

Dra Michelli Cássia dos Santos

Cirugiã-dentista | CRO/SC 13898